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Corsi settimanali 2016/2017

 

 

 

MEDITAZIONE VIPASSANA


La Meditazione di Consapevolezza, o "Vipassana", permette di sviluppare quelle abilità interiori innate che rendono capaci di Vedere con chiarezza la natura della mente e di esplorarne efficacemente i livelli più profondi. Praticandola si acquista una comprensione diretta di come le cose sono, senza affidarsi a opinioni, credenze o teorie. Nasce così, col tempo, quel senso di calma profonda e di pace con se stessi che proviene dal conoscere qualcosa di più di noi nel nostro intimo.
 

 

La partecipazione al gruppo è gratuita, si può lasciare una libera offerta per le spese della sala (acqua, luce, riscaldamento, ecc.).

 

Tutti i lunedì dalle: 

17:30 - 18:30 principianti (solo per il mese di ottobre nelle date: 10-17-24)

18:30 - 20:00 intermedi-avanzati (sempre)

 

Conducono il Gruppo: 
Giuseppina Sangalli, Valerio Bruni e Gianluca Pulicari

 

per info: 

sangha.vipassana.bellaverde@gmail.com -

328.3870778 - 328.0505154

 

 

 

HATHA YOGA

 

Lo Yoga (Unitá, Armonia) è un antico sistema di esercizio che si è sviluppato in India migliaia di anni fa,  portando benefici fisici, mentali e spirituali. Esistono vari tipi di Yoga. Lo Hatha Yoga è orientato al benessere fisico e si basa su cinque pratiche:

  • Asana (posture statiche)
  • Pranayama (tecniche di respirazione)
  • Rilassamento completo
  • Giusta alimentazione
  • Il pensiero positivo e la meditazione

 

Le pratiche favoriscono una armonizzazione della vita nel senso di comportare i seguenti benefici fisici e mentali:

  • Allungare  e rinforzare la muscolatura
  • Migliorare il flusso dell´energia
  • Rilassare il corpo
  • Aumentare la capacitá di concentrazione
  • Ritrovare una pace interiore
  • Aumentare il livello di fitness
  • Migliorare le sensazioni fisiche

 

 

Tutti i lunedi dalle 10.00 alle 11.30 e tutti i mercoledi dalle 18.30 alle 20.00

con Tobias  3472448585

 

Il martedì "Lago Yogico" dalle 18:30 alle 20:00 con Alessio 328.0736704

 

 

 

 

 

Voce specifica

 

 

Laboratorio di dinamiche integrate corpo-voce

 

 

 

a cura di Anna Maria Civico

 

Il progetto:

propongo una prassi artistica con l’obiettivo di far emergere la base fisico-corporea della voce, della musica e della creazione artistica. A tal fine co-costruisco, in ascolto del gruppo, le condizioni necessarie per poter praticare e fare esperienza. Portando il gruppo e le singole persone un pò oltre le proprie possibilità. Orientando gli allievi e le allieve nel far sperimentare i flussi ritmici del proprio corpo/strumento; suoni e movimenti dal nostro universo interno/esterno. Agli allievi e alle allieve è richiesta la disponibilità a mettersi in gioco con la voce e il movimento alla ricerca dei luoghi di ancoraggio della voce specifica. Una voce con un peso specifico !

 

Il laboratorio è attivo a Capodimonte dal 2010 in collaborazione con l'Associazione La Porticella.

 

 

Da venerdì 4 Novembre dalle 18,30 alle 20,30

 

per info: Anna Maria 3396125233

 

 

 

Danzaterapia Artistica metodo Maria Fux

 

" La Danzaterapia apre la porta dell'affettività

 

 in verità e con piacere "

 

 

Incontro condotto da Silvia Santagata ogni Giovedì

 

dalle 18.00 alle 19:00

 

Per info: 349.2213139

 

 

 

Il Cerchio dei Sogni

Gruppo Autogestito


Parliamo di sogni: li raccontiamo, li mettiamo in scena e ne discutiamo, leggiamo testi, ci scambiamo sul loro significato, sogniamo.


"… Sognare è il mezzo che l'anima ha
perché non le fugga mai
ciò che fuggirebbe se smettessimo
di sognare: che è realtà ciò che non esiste.
Muore solo
un amore che ha smesso di essere sognato
fatto materia e che si cerca sulla terra."

Pedro Salinas


Promosso in collaborazione con l'Associazione La Porticella.
Info:
Chiara 3294784061, Georg 3345489977
Un venerdì al mese.