Corsi settimanali 2017/2018
MEDITAZIONE VIPASSANA
La Meditazione di Consapevolezza, o "Vipassana", permette di sviluppare quelle abilità interiori innate che rendono capaci di Vedere con chiarezza la natura
della mente e di esplorarne efficacemente i livelli più profondi. Praticandola si acquista una comprensione diretta di come le cose sono, senza affidarsi a opinioni, credenze o teorie. Nasce
così, col tempo, quel senso di calma profonda e di pace con se stessi che proviene dal conoscere qualcosa di più di noi nel nostro intimo.
La partecipazione al gruppo è gratuita, si può lasciare una libera offerta per le spese della sala (acqua, luce, riscaldamento, ecc.).
Tutti i lunedì dalle:
17:30 - 18:30 principianti (solo per il mese di ottobre nelle date: 10-17-24)
18:30 - 20:00 intermedi-avanza
Conducono il Gruppo:
Giuseppina Sangalli, Valerio Bruni e Gianluca Pulicari
per info:
sangha.vipassana.bellaverde@gm
328.3870778 - 328.0505154
HATHA YOGA
Lo Yoga (Unitá, Armonia) è un antico sistema di esercizio che si è sviluppato in India migliaia di anni fa, portando benefici fisici, mentali e spirituali. Esistono vari tipi di Yoga. Lo Hatha Yoga è orientato al benessere fisico e si basa su cinque pratiche:
Le pratiche favoriscono una armonizzazione della vita nel senso di comportare i seguenti benefici fisici e mentali:
Tutti i lunedi dalle 10.00 alle 11.30
e tutti i mercoledi dalle 18.30 alle 20.00
con Tobias 3472448585